Как быстро и правильно загорать в солярии, польза и вред, показания и противопоказания

Современным людям не всегда хватает времени для отдыха в теплых краях. При этом хочется иметь красивое загорелое тело. Именно для этого были созданы солярии, которые позволяют без участия природного ультрафиолета получить красивую золотистую кожу в любое время года. Далее более подробно рассмотрим основные правила загара в солярии без ущерба для здоровья.

Какие бывают виды соляриев

Необходимо ознакомиться с основными видами соляриев, чтобы получить красивый загар. Качественный и равномерный загар в солярии будет зависеть от типа и мощности ультрафиолетовых ламп. Поэтому ответственно нужно отнестись к выбору оптимального вида солярия, которые мы рассмотрим ниже.

Вертикальный

Это вертикальная капсула, внутри которой установлены ультрафиолетовые лампы. Пользователь должен постоянно стоять, вращаясь в разные стороны, поднимая руки или ноги для получения равномерного загара. По сравнению с горизонтальным типом в вертикальном солярии есть больше шансов получить равномерный загар. Кроме того, удается использовать большее количество лам с максимальной мощностью. Иногда устанавливают зеркала, чтобы обеспечить загар в труднодоступных местах.

Горизонтальный

В горизонтальной капсуле нужно лежать и постоянно поворачиваться в разные стороны для получения равномерного загара. Тем не менее, не удается получить красивый оттенок по сравнению с вертикальным типом. Поэтому специалисты рекомендуют чередовать вертикальный с горизонтальным солярием для получения желаемого результата.

Турбосолярий

Это новинка на рынке соляриев, которая сразу завоевала популярность среди потребителей. В капсуле установлены не только мощные ультрафиолетовые лампы, но и приливно-вытяжная вентиляционная система, которая позволяет получить быстрый и равномерный загар. Кроме того, возможны дополнительные опции, например, ароматизаторы и лампы для лечения или восстановления кожи.

Для лица и декольте

Существуют также солярии, которые позволяют загорать только лицу, рукам и зоне декольте. Это специальная капсула, в которой человек находится в сидячем положении. Используют преимущественно для экстренных случаев, когда нужно срочно выровнять тон лица.

Польза и вред

Эффективным и полезным для здоровья считаются умеренные солнечные лучи. При этом не всегда удается получить порцию полезного света. В этом случае рекомендуется посещать солярий, чтобы чувствовать себя всегда молодым и здоровым. Далее рассмотрим основные плюсы и минусы солярия.

Полезные свойства

Основные преимущества солярия:

• Под воздействием ультрафиолета в организме ускоряются обменные процессы, улучшается кровообращение, активизируется синтез витаминов и минералов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
• Солнце активизирует производство гормона «счастья», который отвечает за хорошее настроение и самочувствие. Именно поэтому большинство людей мечтают отдыхать и восстанавливать силы в теплых странах у моря. Кроме того, именно летом люди легче переносят стресс и нервное напряжение, быстро восстанавливая потраченную энергию.
• Повышенные защитных функций организма, что позволяет противостоять болезнетворным вирусам и бактериям. Именно поэтому летом люди меньше болеют.
• Солнце необходимо для правильного роста и развития опорно-двигательного аппарата. Ведь только под воздействием ультрафиолета в организме синтезируется витамин D.

Как естественный, так и искусственный ультрафиолет полезен для организма человека только в умеренном количестве.

Вред

Основные недостатки солярия:

• Под влиянием ультрафиолетовых лучей клетки быстро теряют влагу, начинают высыхать и отмирать. В конечном итоге появляются морщины.
• Частое загорание приводит к образованию пигментных пятен и родинок.
• Неправильный загар в солярии может привести к солнечным ожогам. В зоне риска находятся люди с чувствительной или белой кожей.
• Специалисты утверждают, что именно интенсивный ультрафиолет является причиной развития злокачественных опухолей кожи.

Как правильно загорать в солярии

Чтобы получить равномерный золотистый оттенок кожи нужно научиться правильно загорать в солярии, придерживаясь следующих советов:

• Чтобы загар лег ровнее, рекомендуется за несколько дней до сеанса провести процедуру пилинга щадящими средствами.
• Запрещено посещать солярий без крема. Обязательно нужно выбирать качественные и надежные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и мощность ультрафиолетовых ламп. Загар без крема может привести к солнечным ожогам.
• Нежные и чувствительные места, а именно родинки, грудь, зону бикини, глаза и волосы нужно защищать специальными накладками.
• Чтобы предупредить преждевременное появление морщин после сеанса наносим на тело увлажняющие и восстанавливающие средства.
• Первый сеанс должен длиться 2 минуты. Если не будет побочных эффектов, то с каждым разом можно увеличивать время пребывания в капсуле на одну минуту, доводя до 15 минут.
• Для поддержания красивого загара достаточно посещать солярий раз в неделю.

Подготовка к солярию

Чтобы не сгореть в солярии, нужно правильно подготовить тело, следуя следующим советам:

• За несколько дней до процедуры нужно тщательно очистить кожу от сухих клеток. Для этого очень хорошо подходит баня или горячая ванна с использованием скрабов.
• Перед самой процедурой можно принять легкий душ, чтобы смыть декоративную косметику.
• Нельзя использовать средства для тела со спиртом, в том числе духи.
• Обязательно на все тело наносим средства для загара с защитными фильтрами от ультрафиолета. Это позволит избежать солнечных ожогов и получить красивый золотистый оттенок кожи.
• Нужно снять все украшения и вещи, которые будут мешать загару.
• Все чувствительные места нужно закрывать нижним бельем или специальными накладками.

Показания и противопоказания

Солярий рекомендован в следующих случаях:

• Когда нет возможности загорать под натуральными солнечными лучами.
• Когда нужно активизировать синтез витамина D в организме, например, при слабости или заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
• Для улучшения обменных процессов в организме.
• Чтобы снять стресс и нервное напряжение, а также избавиться от депрессивного состояния.
• Для подготовки тела к отпуску в теплых краях.
• Для поддержания красивого загара.

Основные противопоказания к посещению солярия:

• Заболевания кожи, в том числе открытые раны.
• Родинки. Под воздействием ультрафиолета родинка может перерождаться в злокачественную опухоль.
• Белая кожа, склонная к солнечным ожогам и пигментным пятнам.
• Серьезные заболевания, а именно сахарный диабет, рак, сердечная недостаточность.
• Беременность, лактация, период менструации.
• Дети и пожилые люди.
• Прием медикаментозных препаратов, которые повышают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Первый опыт загара в солярии

Как быстро получить красивый загар в солярии? Этот вопрос интересует каждого новичка? Невозможно получить от первой процедуры шоколадный оттенок кожи.

Количество процедур зависит от типа кожи и желаемого оттенка.

• Первая процедура должна быть максимально короткая, чтобы избежать появления побочных симптомов. Рекомендуется начинать с двух минут.
• Перерыв между сеансами должен быть не менее двух дней.
• Если нет никаких отрицательных реакций на коже, то следующую процедуру можно увеличить на одну минуту.
• Обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику, учитывая мощность ультрафиолетовых ламп и тип кожи.
• Родинки, волосы, грудь, глаза, интимные места нужно защищать специальными накладками, чтобы избежать ожогов.
• Для поддержания загара достаточно 5 минут дважды в неделю посещать солярий.

Как загорать в вертикальном солярии

В вертикальном солярии преимущественно используют лампы средней мощности, что позволяет находиться в капсуле от 3 минут. Достаточно двух процедур в неделю, чтобы получить красивый оттенок кожи.

Чтобы избежать пятен и других дефектов рекомендуется ноги расставить на ширине плеч, а руки – положить на пояс или поднять вверх. Можно чередовать позиции, чтобы лампы смогли охватить все места.

Как загорать в горизонтальном солярии

По сравнению с вертикальным солярием в горизонтальном установлены лампы низкой мощности, поэтому время процедуры можно увеличить до 5 минут и довести до 20 минут.

Чтобы получить равномерный загар рекомендуется чередовать позиции, а именно ложиться на живот, а потом на спину. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий.

Как загореть в солярии со светлой кожей

Светлой чувствительной коже противопоказан солярий. Уже через несколько минут нахождения под прямыми солнечными лучами появляется покраснение. Поэтому людям со светлой кожей в любое время года нужно использовать солнцезащитную косметику.

Если нет противопоказаний и хочется получить красивый золотистый оттенок кожи, нужно придерживаться следующих советов:

• Обязательно наносим солнцезащитную косметику на открытые участки кожи с индексом от 50 до 100.
• Лучше выбирать горизонтальный солярий, где установлены лампы низкой мощности.
• Продолжительность пребывания в капсуле не должна превышать 2 минут.
• Если нет никаких побочных реакций, а именно если кожа не покраснела, то продолжительность следующей процедуры можно увеличить на одну минуту.
• Достаточно двух раз в неделю, чтобы получить легкий загар.

Косметика для загара в солярии

Косметики для искусственного загара бывает следующих типов:

• Для получения базового загара предназначены ускорители синтеза меланина.
• Бронзовый загар в солярии можно получить с помощью средств с бронзаторами.
• Для поддержания красивого загара рекомендуется использовать закрепители.
• Кремы с «тингл» эффектом. Улучшают кровообращение, ускоряют производство меланина, обеспечивают шоколадный оттенок кожи без использования бронзаторов.
• Солнцезащитные средства, которые минимизируют риск солнечных ожогов.

Уход после солярия

Кожа после солярия требует особого ухода, с соблюдением следующих правил:

• Клетки кожи под воздействием искусственного ультрафиолета теряют влагу и нуждаются в восстановлении. Использование специального увлажняющего средства поможет избежать преждевременного старения кожи.
• Несколько дней после процедуры следует избегать горячих ванн.
• Также противопоказаны процедуры пилинга, которые могут смыть загар, оставив некрасивые пятна на коже.
• Можно использовать специальные закрепляющие средства для загара, которые будут поддерживать красивый бронзовый оттенок кожи.

проголосуй за пост!

(Пока оценок нет)

Загрузка...