С какой периодичностью можно посещать солярий, последствия частого посещения

Солярий позволяет без участия солнца в любой период года получить красивый загар. При этом нужно научиться правильно загорать, чтобы получить шоколадный оттенок кожи без дефектов. Солярий имеет как свои преимущества, так и противопоказания, которых обязательно следует придерживаться, чтобы избежать побочных реакций в будущем. Далее более подробно рассмотрим, с какой периодичностью можно посещать солярий.

Солярий: виды и принцип работы

Чтобы получить красивый загар в любое время года, не обязательно отдыхать в теплых странах мира. Можно сходить в солярий. Там используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют производство меланина в организме. Тот в свою очередь закрашивает кожу в шоколадный или бронзовый оттенок. По сравнению с солнцем в солярии удается загореть за несколько процедур через большую интенсивность ультрафиолетовых ламп.

Солярии бывают нескольких типов, а именно: вертикальные, горизонтальные, сидячие, мобильные и турбосолярий. Специалисты рекомендуют одновременно сочетать два типа солярия, чтобы получить равномерный загар.

Что такое ультрафиолетовые лучи

Ультрафиолетовые лучи бывают нескольких типов, а именно:

  1. Тип А. Агрессивный тип ультрафиолетового излучения, который способен проникать через озоновый слой и вглубь эпидермиса. Именно этот тип вызывает солнечные ожоги, пигментацию и новообразования злокачественного характера.
  2. Тип В. Данный тип частично проникает через озоновый слой, активизирует в организме производство меланина, который обеспечивает равномерный загар.
  3. Тип С. Не могут проникать через озоновый слой, поэтому не влияют на организм человека.

Для организма человека в умеренном количестве полезны ультрафиолетовые лучи типа В. При этом во время загара нужно защищать кожу специальными средствами от агрессивного ультрафиолета типа А.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Ультрафиолетовое излучение в умеренном количестве приносит следующую пользу организму:

  • Ультрафиолет нормализует обменные процессы в организме, что положительно сказывается на своевременном освоении полезных витаминов и микроэлементов из пищи.
  • Под воздействием ультрафиолета, как природного, так и искусственного происхождения, можно получить красивый золотистый оттенок кожи.
  • Солнечные лучи активизируют в организме синтез важных гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем. Именно поэтому в летний период люди имеют лучшее настроение и самочувствие, реже случаются депрессии.
  • Ультрафиолет повышает защитные функции организма, помогает бороться ему с болезнетворными вирусами и бактериями.
  • Умеренное солнечное влияние позволяет лечить некоторые виды кожных заболеваний.
  • Ультрафиолетовые лучи уничтожают болезнетворные бактерии на коже, приостанавливая воспалительный процесс.
  • Именно под влиянием натурального или искусственного ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, который отвечает за усвоение фосфора и кальция из пищи.

Только в умеренном количестве ультрафиолетовые лучи полезны для организма человека.

Негативное влияние солярия на организм

Неправильно загорая под искусственным солнцем, можно нанести серьезный вред здоровью, а именно:

  • Под воздействием тепла обостряются существующие или скрытые заболевания внутренних органов. В группе риска — люди с сердечными заболеваниями.
  • Ультрафиолетовые лучи могут вызвать солнечные ожоги, веснушки, родинки и новообразования злокачественного характера. Именно ультрафиолет любого происхождения является основной причиной возникновения раковых опухолей.
  • Ультрафиолет также может негативно влиять на состояние волос. Они быстро теряет влагу, становятся ломкими и тусклыми.

Разновидности солярия

Солярии бывают нескольких видов, а именно:

  • Горизонтальные. Это специальная капсула, где нужно загорать в горизонтальном положении. Из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп загорать можно до 20 минут.
  • Вертикальные. Загорать нужно в стоячем положении. Главным преимуществом вертикальных капсул является способность получить загар в труднодоступных местах. Интенсивность ультрафиолетовых ламп в несколько раз выше по сравнению с горизонтальным солярием, что позволяет загореть за короткое время.
  • Турбосолярий. Достаточно недавно появился на рынке и сразу завоевал популярность из-за наличия дополнительных опций.
  • Солярий-кресло. Предназначен для лица и зон декольте.
  • Домашний солярий.

Для того чтобы получить равномерный загар, специалисты рекомендуют сочетать горизонтальный солярий с вертикальным.

Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда

Как часто можно посещать солярий?

Все зависит от типа кожи. Косметологи рекомендуют посещать солярий не более двух раз в неделю. Кроме того, нужно делать перерыв не менее одного дня между сеансами, чтобы кожа успела отдохнуть и восстановиться. Предпочтительно, чтобы загореть, достаточно от 6 до 8 процедур. Для того чтобы поддерживать красивый шоколадный оттенок кожи, достаточно посещать солярий раз в неделю.

Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии

Как правильно загорать в солярии?

Все зависит от типа солярия и интенсивности ультрафиолетовых ламп. В горизонтальном солярии используют лампы низкой мощности по сравнению с вертикальным, поэтому нужно больше сеансов. Предпочтительно, чтобы загореть людям с белой кожей в горизонтальной капсуле требуется от 8 до 10 сеансов, а в вертикальной — от 6 до 8 процедур.

Сколько нужно загорать в солярии

Длительность сеанса в солярии будет зависеть от типа и особенностей кожи. При первом визите в солярий находитесь там не более 2 минут, чтобы вовремя заметить возможные побочные реакции и противопоказания. При отсутствии негативных эффектов следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры до 5 минут. Посещение должно быть регулярным — два раза в неделю. Продолжительность последних процедур можно довести до 15-20 минут. Для поддержания загара достаточно будет 5 минут.

Предварительная подготовка

Чтобы загорать в солярии без вреда, нужно тщательно готовиться к соблюдению простых правил:

  • За несколько дней до процедуры нужно очистить кожу от грязи, подкожного сала и верхнего слоя омертвевших клеток. Можно воспользоваться как магазинными, так и домашними скрабами.
  • Смываем всю декоративную косметику через несколько часов до процедуры, чтобы загар лег равномерно.
  • Обязательно на сухое тело нужно нанести качественное солнцезащитное средство, учитывая интенсивность ультрафиолетовых ламп и тип кожи.
  • Перед солярием противопоказано лазерное удаление нежелательных волос и процедура химического пилинга. Интервал между процедурами должен быть не меньше недели, чтобы кожа успела восстановиться. В противном случае есть риск получения солнечных ожогов.
  • Нужно подготовить купальник или нижнее белье, которое отражает ультрафиолетовые лучи. Также потребуются шапочка для волос, специальные очки и накладки на родинки и грудь. Преимущественно все это выдают в салонах.

Последствия частого посещения солярия

Следует с особой осторожностью отнестись к солярию, ведь частое загорание может привести к таким негативным последствиям:

  • Под воздействием ультрафиолета клетки кожи быстро теряют влагу и начинают стареть. В конечном итоге кожа теряет упругость и эластичность, появляются морщины.
  • Регулярное посещение солярия приводит к появлению родинок, веснушек и новообразований злокачественного характера.
  • Длительное ультрафиолетовое влияние может негативно сказаться на работе внутренних органов. Могут обостряться существующие или скрытые заболевания.
  • Также ультрафиолет негативно влияет на волосы и глаза.

Во всем нужно знать меру. Посещать солярий рекомендуется в зимний период, когда наблюдается низкая солнечная активность. Также солярий позволяет подготовить тело к пляжному сезону.

Загар в солярии категорически запрещен

Не рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:

  • Склонность к аллергическим реакциям.
  • Наличие большого количества родинок и новообразований неизвестного характера.
  • Кожные заболевания, открытые раны.
  • Серьезные заболевания внутренних органов.
  • Беременность, лактация, месячные.
  • Прием медикаментозных препаратов, влияющих на гормональный фон.
проголосуй за пост!
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Загар Plus
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: