Можно ли два дня подряд ходить в солярий, правила загара, противопоказания

В любое время года, даже зимой, можно получить равномерный загар с помощью солярия. При этом нужно соблюдать основные правила безопасного загара и учитывать противопоказания, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Далее более подробно рассмотрим, можно ли два дня подряд ходить в солярий.

Что такое ультрафиолетовые лучи

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые ускоряют синтез меланина, отвечающего за загар. В солярии также используют ультрафиолетовые лучи искусственного происхождения, которые аналогичным образом отвечают за загар.

Главное — научиться правильно загорать на солнце и в солярии, чтобы получить красивый шоколадный оттенок кожи без побочных реакций.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья человека:

  • В организме активно вырабатываются гормоны, которые помогают быстрее усваивать полезные микроэлементы из пищи.
  • Улучшается метаболизм, что положительно влияет на массу тела. Усваиваются только полезные микроэлементы и сжигаются лишние жиры.
  • Улучшается кровообращение, что налаживает стабильную работу внутренних органов.
  • Ультрафиолет необходим для образования витамина Д, который отвечает за усвоение кальция и фосфора из пищи.
  • Улучшается настроение и самочувствие, исчезает тревожность и депрессия.
  • Нормализуется производство подкожного сала, что помогает бороться с прыщами и предупреждать образование угрей.

Негативное влияние солярия на организм

Частое посещение солярия может негативно повлиять на здоровье человека. Главное — подобрать оптимальный режим, учитывая тип и особенности кожи, чтобы получить максимум пользы для организма.

Солярий может привести к таким негативным последствиям:

  • Обострение скрытых или существующих заболеваний.
  • Появление преждевременных морщин. Под воздействием ультрафиолета клетки кожи очень быстро теряют влагу и начинают стареть. Каждый день не ходите в солярий, если хотите сохранить молодость и красоту кожи.
  • Интенсивное ультрафиолетовое влияние может провоцировать возникновение родинок, пигментации и злокачественных новообразований.
  • Если неправильно подобрать интенсивность ультрафиолетовых ламп или увеличить время пребывания в капсуле, то можно получить солнечные ожоги.

Солярий: виды и принцип работы

В солярии используют ультрафиолетовые лампы, которые ускоряют синтез меланина, отвечающего за загар. Как на солнце, так и в солярии можно получить равномерный загар. При этом в солярии есть возможность настроить интенсивность ультрафиолетовых ламп, учитывая тип кожи. Это позволит не только быстро получить загар, но и избежать побочных эффектов.

Как солнце, так и солярий имеет свои недостатки и противопоказания.

Очень вредно часто ходит в солярий?

Во-первых, кожа очень быстро состарится, потеряет упругость и эластичность. Во-вторых, автоматически повысятся риски развития злокачественных опухолей.

Основные виды солярия:

  • Горизонтальный. Это специальная капсула, в которой нужно загорать в лежачем положении.
  • Вертикальный. По сравнению с предыдущим видом удается загореть не только быстрее, но и в труднодоступных местах.
  • Турбосолярий. Вертикальная капсула с дополнительными полезными опциями.

Также солярии бывают в виде кресел и ручными домашними. Специалисты рекомендуют сочетать вертикальный с горизонтальным солярием, чтобы получить максимально равномерный загар.

Как лучше загореть в солярии, правила загара

Для того чтобы получить равномерный стойкий загар, следует придерживаться основных правил посещения солярия:

  • Снимаем верхний слой омертвевших клеток с помощью процедуры пилинга за несколько дней до солярия.
  • После устранения декоративной косметики на сухую кожу наносим качественный солнцезащитный крем.
  • Все интимные и нежные места нужно прикрывать купальником и специальными накладками.
  • Не нужно злоупотреблять загаром. Разовое псещение в неделю солярия позволит обеспечить шоколадный оттенок кожи. Меланин вырабатывается постепенно, поэтому нет смысла ежедневно ходить в солярий. Длительное ультрафиолетовое влияние приведет к преждевременному старению кожи. Именно поэтому не рекомендуется посещать солярий больше 50 раз в год.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Можно ли ходить в солярий два дня подряд? Во время процедуры есть возможность настройки интенсивности ультрафиолетовых ламп, поэтому ежедневное посещение солярия не должно нанести вред. При этом достаточно загорать раз в неделю, чтобы получить шоколадный оттенок кожи и избежать преждевременного старения тканей.

Новичкам нужно соблюдать простые правила посещения солярия:

  • За несколько дней до процедуры нужно провести очищение кожи для обеспечения равномерного тона.
  • Выбираем качественный солнцезащитный крем, учитывая тип кожи, и наносим его на сухое тело за несколько минут до процедуры.
  • Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы вовремя заметить побочные эффекты и противопоказания.
  • Обязательно нужно иметь купальник, защитные очки, шапочку для волос и накладки на родинки или тату.
  • Через 4 часа после солярия можно принять легкий душ и нанести питательный крем, чтобы восстановить водный баланс кожных покровов.
  • Рекомендуется с собой иметь препараты от солнечных ожогов, чтобы вовремя снять возможное покраснение и отек после солярия.
  • Ходить в солярий можно два раза в неделю с интервалом в одни сутки. Для поддержания загара достаточно одного раза в неделю.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:

  • Серьезные заболевания, при которых противопоказано тепловое воздействие.
  • Кожные заболевания. Сюда также относятся гнойные прыщи, открытые раны и новообразования неизвестного происхождения.
  • Прием медикаментозных средств, которые делают кожу еще более восприимчивой к ультрафиолету.
  • Беременность, лактация, период менструации.
проголосуй за пост!
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Загар Plus
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: