Можно ли два дня подряд ходить в солярий, правила загара, противопоказания

В любое время года, даже зимой, можно получить равномерный загар с помощью солярия. При этом нужно соблюдать основные правила безопасного загара и учитывать противопоказания, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Далее более подробно рассмотрим, можно ли два дня подряд ходить в солярий.

Что такое ультрафиолетовые лучи

Солнце излучает ультрафиолетовые лучи, которые ускоряют синтез меланина, отвечающего за загар. В солярии также используют ультрафиолетовые лучи искусственного происхождения, которые аналогичным образом отвечают за загар.

Главное – научиться правильно загорать на солнце и в солярии, чтобы получить красивый шоколадный оттенок кожи без побочных реакций.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

Умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья человека:

• В организме активно вырабатываются гормоны, которые помогают быстрее усваивать полезные микроэлементы из пищи.
• Улучшается метаболизм, что положительно влияет на массу тела. Усваиваются только полезные микроэлементы и сжигаются лишние жиры.
• Улучшается кровообращение, что налаживает стабильную работу внутренних органов.
• Ультрафиолет необходим для образования витамина Д, который отвечает за усвоение кальция и фосфора из пищи.
• Улучшается настроение и самочувствие, исчезает тревожность и депрессия.
• Нормализуется производство подкожного сала, что помогает бороться с прыщами и предупреждать образование угрей.

Негативное влияние солярия на организм

Частое посещение солярия может негативно повлиять на здоровье человека. Главное – подобрать оптимальный режим, учитывая тип и особенности кожи, чтобы получить максимум пользы для организма.

Солярий может привести к таким негативным последствиям:

• Обострение скрытых или существующих заболеваний.
• Появление преждевременных морщин. Под воздействием ультрафиолета клетки кожи очень быстро теряют влагу и начинают стареть. Каждый день не ходите в солярий, если хотите сохранить молодость и красоту кожи.
• Интенсивное ультрафиолетовое влияние может провоцировать возникновение родинок, пигментации и злокачественных новообразований.
• Если неправильно подобрать интенсивность ультрафиолетовых ламп или увеличить время пребывания в капсуле, то можно получить солнечные ожоги.

Солярий: виды и принцип работы

В солярии используют ультрафиолетовые лампы, которые ускоряют синтез меланина, отвечающего за загар. Как на солнце, так и в солярии можно получить равномерный загар. При этом в солярии есть возможность настроить интенсивность ультрафиолетовых ламп, учитывая тип кожи. Это позволит не только быстро получить загар, но и избежать побочных эффектов.

Как солнце, так и солярий имеет свои недостатки и противопоказания.

Очень вредно часто ходит в солярий?

Во-первых, кожа очень быстро состарится, потеряет упругость и эластичность. Во-вторых, автоматически повысятся риски развития злокачественных опухолей.

Основные виды солярия:

• Горизонтальный. Это специальная капсула, в которой нужно загорать в лежачем положении.
• Вертикальный. По сравнению с предыдущим видом удается загореть не только быстрее, но и в труднодоступных местах.
• Турбосолярий. Вертикальная капсула с дополнительными полезными опциями.

Также солярии бывают в виде кресел и ручными домашними. Специалисты рекомендуют сочетать вертикальный с горизонтальным солярием, чтобы получить максимально равномерный загар.

Как лучше загореть в солярии, правила загара

Для того чтобы получить равномерный стойкий загар, следует придерживаться основных правил посещения солярия:

• Снимаем верхний слой омертвевших клеток с помощью процедуры пилинга за несколько дней до солярия.
• После устранения декоративной косметики на сухую кожу наносим качественный солнцезащитный крем.
• Все интимные и нежные места нужно прикрывать купальником и специальными накладками.
• Не нужно злоупотреблять загаром. Разовое псещение в неделю солярия позволит обеспечить шоколадный оттенок кожи. Меланин вырабатывается постепенно, поэтому нет смысла ежедневно ходить в солярий. Длительное ультрафиолетовое влияние приведет к преждевременному старению кожи. Именно поэтому не рекомендуется посещать солярий больше 50 раз в год.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Можно ли ходить в солярий два дня подряд? Во время процедуры есть возможность настройки интенсивности ультрафиолетовых ламп, поэтому ежедневное посещение солярия не должно нанести вред. При этом достаточно загорать раз в неделю, чтобы получить шоколадный оттенок кожи и избежать преждевременного старения тканей.

Новичкам нужно соблюдать простые правила посещения солярия:

• За несколько дней до процедуры нужно провести очищение кожи для обеспечения равномерного тона.
• Выбираем качественный солнцезащитный крем, учитывая тип кожи, и наносим его на сухое тело за несколько минут до процедуры.
• Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы вовремя заметить побочные эффекты и противопоказания.
• Обязательно нужно иметь купальник, защитные очки, шапочку для волос и накладки на родинки или тату.
• Через 4 часа после солярия можно принять легкий душ и нанести питательный крем, чтобы восстановить водный баланс кожных покровов.
• Рекомендуется с собой иметь препараты от солнечных ожогов, чтобы вовремя снять возможное покраснение и отек после солярия.
• Ходить в солярий можно два раза в неделю с интервалом в одни сутки. Для поддержания загара достаточно одного раза в неделю.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:

• Серьезные заболевания, при которых противопоказано тепловое воздействие.
• Кожные заболевания. Сюда также относятся гнойные прыщи, открытые раны и новообразования неизвестного происхождения.
• Прием медикаментозных средств, которые делают кожу еще более восприимчивой к ультрафиолету.
• Беременность, лактация, период менструации.

проголосуй за пост!

(Пока оценок нет)

Загрузка...