Как обрести бронзовый загар, средства, уход за кожей после загара

Красивый бронзовый оттенок кожи – мечта многих современных красавиц. При этом не всегда удается добиться желаемого оттенка кожи. Нужно соблюдать основные правила загара на пляже или в солярии, чтобы добиться желаемого результата. Далее более подробно рассмотрим, как получить бронзовый загар.

Подготовка кожи для получения бронзового загара

Для того чтобы получить равномерный загар без пигментных пятен и злокачественных новообразований, следует тщательно подготовить кожу, придерживаясь следующих советов:

• За неделю до загара можно провести химическую процедуру пилинга в салонных условиях, чтобы снять верхний слой омертвевших клеток. В домашних условиях можно очищать кожу за два дня до загара. Для лучшего эффекта рекомендуется распарить кожу в бане или горячей ванне. После процедуры очистки обязательно нужно нанести на тело увлажняющую косметику, чтобы восстановить клетки.
• За 2 часа перед пляжем или солярием принимаем прохладный душ, чтобы смыть всю декоративную косметику.
• За несколько минут до выхода на солнце нужно нанести на сухую кожу качественную солнцезащитную косметику, учитывая тип кожи и солнечную активность.
• Если планируется отпуск в теплых краях, рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы подготовить кожу к интенсивному ультрафиолетовому воздействию. Особенно это касается людей с белой кожей. Кроме того, это позволит избежать солнечных ожогов и пигментации во время загара на пляже.

Витаминизированное питание и бронзовый загар

Что нужно для бронзового загара?

В первую очередь нужно пересмотреть свой ежедневный рацион питания и включить в него продукты, которые ускоряют производство меланина, защищают кожу от интенсивного ультрафиолета, поддерживают упругость и эластичность тканей.

Итак, для кожи и загара полезны такие витамины и минералы:

• Витамин А. Необходим для поддержания молодости и красоты кожи, содержится в печени, масле, оранжевых овощах и фруктах, яйцах.
• Бета-каротин. Способен накапливаться в организме и поддерживать бронзовый оттенок кожи. Содержится в оранжевых овощах и фруктах, например, моркови.
• Ликопин. Помогает поддерживать загар, предупреждает преждевременное появление морщин. Содержится преимущественно в красных, желтых и оранжевых овощах и фруктах.
• Витамин Е. Сохраняет молодость и красоту кожи, предупреждает появление морщин. Содержится в растительных маслах, орехах, молочных продуктах.
• Тирозин. Ускоряет синтез меланина в организме, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок. В ежедневный рацион нужно включить семена, орехи, молочные продукты.
• Триптофан. Необходим для поддержания упругости и эластичности тканей. Содержится в кисломолочных продуктах, бобовых культурах и орехах.
• Селен. Необходим для защиты тканей от преждевременного старения. Содержится в морепродуктах, яйцах и кисломолочных продуктах.

Итак, для красивого загара в ежедневный рацион нужно включить овощи, фрукты, морепродукты, растительные масла, нежирные сорта мяса, орехи и кисломолочные продукты.

Советы по получению бронзового загара

Как получить бронзовый загар на пляже и в солярии?

Самое главное четко соблюдать все правила и меры предосторожности, которые представлены ниже.

На солнце

Для получения на море бронзового загара следует придерживаться следующих советов:

• Очищение кожи за два дня до отпуска является обязательным правилом для получения равномерного загара без пигментных пятен. Лучше всего использовать домашние скрабы после принятия ванны, которые мягко очищают верхний слой эпидермиса от омертвевших клеток.
• Белую кожу, склонную к солнечным ожогам, рекомендуется сначала закалить в солярии. Достаточно несколько процедур, чтобы кожа была готова к интенсивному ультрафиолетовому воздействию.
• Загорать нужно постепенно, особенно в теплых странах. Разрешено находиться на пляже до 10 или после 16 часов вечера. В первые дни продолжительность загара не должна превышать одного часа в сутки. С каждым днем ​​можно постепенно увеличивать время пребывания на пляже, если нет солнечных ожогов и других побочных эффектов.
• За несколько минут перед выходом на солнце следует использовать эффективные крема, защищающие кожу от интенсивного ультрафиолетового воздействия.
• Лучше загорать в движении, тогда загар ложится равномерно. На пляже можно поиграть в подвижные игры или заняться спортом.
• Следует помнить, что в первую очередь обгорают плечи и спина, особенно находясь в воде.
• После пляжа на чистое тело нужно нанести увлажняющую косметику, чтобы предупредить преждевременное отмирание клеток. Кроме того, это позволит надолго сохранить загар.

В солярии

Как правильно загорать в солярии для бронзового оттенка кожи?

Чтобы получить красивый загар в солярии, следует придерживаться простых принципов:

• Для того чтобы избежать пигментных пятен и новообразований, обязательно за несколько дней очищаем кожу от верхнего омертвевшего слоя.
• За 2 часа до процедуры принимаем прохладный душ, чтобы смыть всю декоративную косметику и духи.
• На сухое тело наносим солнцезащитное средство, предназначенное для солярия.
• Обязательно все интимные места прикрываем бельем или специальными накладками, в том числе глаза, волосы, татуировки и родинки.
• Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. Следующий раз при отсутствии побочных эффектов можно увеличить продолжительность загара на 2 минуты.
• Посещать солярий достаточно дважды в неделю с интервалом не менее суток.
• Только через 4 часа после процедуры можно принимать легкий душ без моющих средств, чтобы не смыть загар.
• После получения бронзового оттенка достаточно посещать солярий раз в неделю 5 минут, чтобы поддерживать загар.
• На некоторое время следует отказаться от агрессивных процедур пилинга, бассейнов, горячих ванн и бань, чтобы поддерживать красивый шоколадный оттенок кожи.
• Ежедневно на чистую кожу наносим увлажняющие средства, чтобы избежать преждевременного облезания загара.

Средства для обретения бронзового загара

Как добиться бронзового загара без натуральных или искусственных ультрафиолетовых лучей?

В магазинах представлены средства, которые одновременно красят кожу в шоколадный оттенок и ускоряют синтез меланина в организме. Использование автозагара возможно в любое время года, когда не удается загореть на пляже или в солярии.

Среди популярных средств для моментального загара можно выделить следующие:

• Крем для загара Soleo Black Bronzer от Soleo.
• BB крем SKIN79 Super Plus Bronze BB Cream.
• Крем для загара Devoted Creations.

Специальные косметические средства для бронзового загара

Специальные косметические средства для бронзового загара защищают кожу от интенсивного ультрафиолета. В первые дни загара рекомендуется использовать средства со степенью защиты SPF от 50 до 100. Использование таких средств является обязательным, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов, родинок и злокачественных новообразований.

Когда тело получит золотистый оттенок, можно использовать средства с меньшей степенью защиты, а именно SPF 30. Людям со смуглой кожей в последние дни отпуска можно использовать солнцезащитную косметику с SPF 15.

За сколько дней можно получить бронзовый загар

Как сделать красивый бронзовый загар на пляже или в солярии?

Все зависит от типа кожи, солнечной активности и соблюдения правил ухода за телом.

В среднем на пляже в теплых краях получить бронзовый оттенок кожи удается от 7 до 10 дней. Чем светлее кожа, тем больше требуется времени для получения шоколадного оттенка кожи.

В солярии достаточно будет от 8 до 10 процедур для получения желаемого оттенка кожи. Кроме того, можно посещать солярий раз в неделю по 5 минут, чтобы закрепить загар.

Как ухаживать за кожей после загара

Чтобы закрепить надолго ровный бронзовый загар, следует придерживаться простых правил:

• Следует отказаться от горячих ванн или саун, которые размягчают кожу и приводят к преждевременному облезанию загара.
• Допустимый прохладный душ без мочалок и моющих средств.
• После душа на чистое тело нужно наносить увлажняющие средства, которые будут поддерживать упругость и эластичность кожи.
• В ежедневный рацион нужно включить продукты, содержащие полезные микроэлементы для молодости и красоты кожи.

проголосуй за пост!

(Пока оценок нет)

Загрузка...