Виды загара, польза и вред, правила безопасного загара

Ультрафиолетовые лучи обладают способностью проникать в глубокие слои эпидермиса, стимулировать производство меланина, который отвечает за смуглый оттенок кожи. При этом необязательно загорать под прямыми солнечными лучами. Красивый золотистый или шоколадный оттенок кожи можно получить в солярии или при помощи специальной косметики. Далее более подробно рассмотрим основные виды загара.

Полезные и вредные стороны загара

Загар имеет свои преимущества и недостатки.

Умеренное воздействие натуральных или искусственных ультрафиолетовых лучей приносит следующую пользу организму:

• В первую очередь именно под воздействием солнечного света активизируется синтез очень важного микроэлемента D, который отвечает за прочность и рост опорно-двигательного аппарата.
• Солнце активизирует производство гормонов, например, эндорфина, который отвечает за хорошее настроение и самочувствие. Именно поэтому в летнее время люди меньше страдают от депрессий.
• Повышается устойчивость организма к болезнетворным вирусам и бактериям.
• Ускоряются обменные процессы, выводятся шлаки и токсины, важные органы и системы вовремя получают жизненно необходимые микроэлементы.
• Умеренное воздействие солнечных лучей позволяет лечить кожные заболевания, например, прыщи и псориаз.

Чрезмерная солнечная активность приносит следующий вред организму:

• Интенсивные ультрафиолетовые лучи обладают способностью через кровь нарушать нормальную работу важных органов и систем.
• Длительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам.
• Под воздействием ультрафиолета клетки кожи теряют влагу и быстро отмирают, поэтому появляются морщины, пигментные пятна и веснушки.
• Кроме того, именно интенсивное ультрафиолетовое влияние является основной причиной злокачественных новообразований на коже.

Правила безопасного загара

Для того чтобы получить красивый равномерный загар без солнечных ожогов, следует придерживаться простых правил:

• В первую очередь проводим интенсивную процедуру пилинга за неделю до загара, чтобы снять верхний слой омертвевших клеток. Очищать кожу можно как в салоне, так и дома с использованием натуральных скрабов. Очищение кожи позволит в будущем получить равномерный загар без пигментных пятен.
• Непосредственно перед загаром принимаем легкий душ, чтобы смыть всю декоративную косметику.
• Пользуемся специальными средствами для защиты кожи от интенсивного ультрафиолета. Средства наносим на очищенную кожу за несколько минут до выхода на солнце. Это позволит избежать солнечных ожогов.
• Загорать без ущерба для здоровья можно только до 11 часов утра или после 16 часов вечера.
• Начинать рекомендуется с 15 минут, чтобы кожа адаптировалась к интенсивному солнечному воздействию. С каждым днем ​​можно увеличивать продолжительность пребывания на солнце, доводя ее до двух часов в сутки. В солярии продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут.
• После загара на тело наносим увлажняющую косметику, чтобы восстановить водный баланс клеток и предупредить появление морщин.
• Нельзя долго находиться в воде, ведь солнечные лучи обладают способностью отражаться от зеркальных поверхностей. Есть риск обгореть лицу, плечам и спине.

Виды загара

Существует несколько видов загара, которые имеют свои особенности и преимущества. Но мы рассмотрим только основные различия между морским и речным загаром.

Морской загар

Именно на море можно быстро получить красивый шоколадный оттенок кожи. Достаточно несколько дней для желаемого оттенка. При этом такой загар недолговечен, и начинает сходить уже через две недели. Кроме того, на море есть высокий риск получения солнечных ожогов из-за повышенной солнечной активности.

Речной загар

Красивый золотистый загар можно получить у реки. Конечно, нужно больше времени для загара из-за более низкой солнечной активности, но оттенок держится намного дольше по сравнению с морским. Также минимальным есть риск получения солнечных ожогов, если соблюдать основные правила загара.

Загар в солярии

Если нет возможности отдыхать в теплых краях, то всегда можно посетить солярий. Под влиянием искусственного ультрафиолетового излучения можно легко загореть за несколько сеансов. При этом следует помнить, что как естественный, так и искусственный солнечный свет в избыточном количестве вреден для кожи и является причиной развития злокачественных новообразований.

Бывают разные виды солярия, например, вертикальный, горизонтальный и турбосолярий. Самым эффективным считается вертикальный тип, где можно получить равномерный загар. При этом специалисты рекомендуют чередовать вертикальный солярий с горизонтальным, чтобы получить красивый оттенок кожи в труднодоступных местах.

Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. Кроме того, не забываем об очищении кожи перед процедурой, использовании качественной солнцезащитной косметики.

Кремы автобронзанты

На рынке представлены средства автозагара, которые позволяют за несколько часов получить нужный оттенок кожи. Преимущественно в качестве красителя используют натуральные компоненты, например, экстракт сахарного тростника или свеклы. Они взаимодействуют с аминокислотами кожи, окрашивая ее в золотистый, шоколадный или бронзовый оттенок. Загар держится на коже от 3 дней до 2 недель. Все зависит от типа и фирмы производителя.

Кремы с автозагаром абсолютно безопасны для организма человека, так как содержат преимущественно натуральные компоненты и имеют минимальное количество противопоказаний.

Кроме того, они не вызывают солнечных ожогов и злокачественных новообразований, позволяют получить загар в домашних условиях без воздействия солнечных лучей.

Салонная процедура искусственного загара, оптимальный выбор

В салонах красоты можно получить практически моментальный загар. С помощью специального оборудования на тело распыляется вещество, которое через несколько часов проявляется на теле в виде загара. Преимущественно используют натуральные компоненты, поэтому салонные процедуры являются безопасными для организма человека. Загар держится от нескольких дней до нескольких недель.

Искусственный загар в домашних условиях

Получить искусственный загар в домашних условиях можно с помощью специальной косметики. Это спреи, кремы или лосьоны, содержащие природные красители. Через несколько часов после нанесения средства проявляется золотистый или шоколадный оттенок кожи.

Главным преимуществом автозагара является то, что можно загореть в любой период года без участия природных или искусственных ультрафиолетовых лучей.

проголосуй за пост!

(Пока оценок нет)

Загрузка...