Красивый шоколадный оттенок кожи мечта многих современных людей. При этом не каждый знает, как правильно загорать без вреда для здоровья. В ветреную погоду кожа быстрее загорает, но при этом существует большой риск получения солнечных ожогов и злокачественных новообразований на коже. Далее более подробно рассмотрим, как ветер влияет на загар.
Что такое загар
Под влиянием ультрафиолетовых лучей натурального или искусственного происхождения в организме начинает активно вырабатываться меланин, который окрашивает кожу в шоколадный или бронзовый оттенок. Загар – это защитная реакция кожи на интенсивное воздействие солнечных лучей.
Польза и вред загара
Загар может быть как полезным, так и вредным для здоровья человека. Далее более подробно рассмотрим основные плюсы и минусы принятия солнечных ванн.
Польза загара
Красивый и безопасный загар приносит следующую пользу организму:
- Солнце необходимо организму для синтеза жизненно важных микроэлементов, например, витамина Д.
- Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатываются гормоны, которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие.
- Ультрафиолетовые лучи способны лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, псориаз и прыщи.
- Загорелое тело выглядит стройнее. Кроме того, под загаром можно скрыть мелкие недостатки кожи.
Вред загара
Загар может принести вред здоровью человека, а именно:
- В первую очередь длительное пребывание под интенсивными ультрафиолетовыми лучами может привести к солнечным ожогам.
- Частое и длительное влияние солнечных лучей является причиной появления родинок, папиллом, пигментных пятен и злокачественных опухолей кожи.
- Под воздействием солнечных лучей клетки быстро теряют влагу и отмирают, появляются морщины.
- Ультрафиолетовые лучи обладают способностью глубоко проникать в организм, нарушая стабильную работу важных органов и систем.
Противопоказания и показания для загара
Загар имеет как свои показания, так и противопоказания, которые мы рассмотрим далее.
Противопоказания
Длительное пребывание на солнце не рекомендуется в следующих случаях:
- Белая кожа, склонная к солнечным ожогам, раздражению и аллергии.
- Кожные заболевания, открытые раны, новообразования непонятного характера.
- Серьезные и хронические заболевания, при которых противопоказано влияние повышенных температур.
- Прием лекарственных средств, которые делают чувствительным организм к ультрафиолетовому воздействию.
- Период менструации, беременность и лактация.
- После процедуры химического пилинга и лазерного удаления нежелательных волос.
Показания
Солнечные ванны показаны в следующих случаях:
- Когда наблюдается дефицит витамина Д в организме, в том числе для профилактики рахита.
- Для лечения некоторых видов кожных заболеваний, например, псориаза.
- Для лечения депрессии и улучшения настроения.
Как получить безопасный загар
Для того чтобы получить равномерный и здоровый загар, нужно придерживаться следующих правил:
- Обязательно нужно наносить на чистое тело солнцезащитные средства за несколько минут перед выходом на солнце. При выборе средств следует учитывать солнечную активность и тип кожи.
- Загар при ветре получается более насыщенным. Кроме того, повышается риск получения солнечных ожогов. Поэтому в ветреную погоду нельзя долго находиться на солнце.
- Загорать можно только в утренние или вечерние часы, чтобы избежать солнечных ожогов и пигментации кожи.
- После загара на чистое тело нужно нанести увлажняющие средства, чтобы предупредить появление морщин, поддержать упругость и эластичность тканей.
- Начинать загорать рекомендуется с одного часа в сутки, чтобы кожа адаптировалась к интенсивному ультрафиолетовому воздействию.
Влияет ли ветер на загар
Сам ветер непосредственно не влияет на загар. Но в ветреную погоду через приятную прохладу человек дольше остается на пляже, что может привести не только к шоколадному оттенку кожи, но и к солнечным ожогам. Именно поэтому нельзя долго загорать при сильном ветре.
Особенности получения загара в ветреную погоду
Избежать солнечных ожогов в ветреную погоду позволит соблюдение основных правил красивого загара:
- Защитить кожу от ветра во время загара поможет качественная солнцезащитная косметика с фильтрами от 50 до 100.
- В ветреную погоду нужно сократить время пребывания на солнце.
- Загораем можно только до 10 утра или после 17 часов вечера.
- Нежные места защищаем одеждой. На голову надеваем шляпу с широкими полями и солнечные очки.
- После загара на чистое тело наносим восстановительные и увлажняющие средства.
- В течение дня нужно много пить жидкости, чтобы поддерживать упругость и эластичность тканей.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
крута