Как получить быстрый красивый загар, средства для загара, противопоказания

Большинство людей, отправляясь в отпуск, хотят получить красивую шоколадного или бронзового оттенка кожу. При этом не каждый знает, как правильно загорать без вреда для здоровья. Нужно учитывать противопоказания и возможные побочные реакции, чтобы получить равномерный загар. Далее более подробно рассмотрим, как получить быстрый красивый загар без дефектов.

Загар: полезно ли

Как правильно загорать на солнце?

Только умеренное солнечное воздействие полезно для здоровья.

Если знать меру, то можно получить следующую пользу от солнца:

• Ускорение синтеза гормонов, которые отвечают за стабильную деятельность внутренних органов, происходит именно под воздействием ультрафиолета естественного или искусственного происхождения. Особенно полезно планировать отпуск в зимний период, чтобы получить заряд положительной энергии. Это позволит преодолеть депрессию и улучшить общее самочувствие.
• Под воздействием ультрафиолета природного или искусственного происхождения лучше усваиваются полезные витамины и микроэлементы из пищи.
• Улучшается кровообращение, что положительно влияет на мозговую деятельность. Улучшается память, внимание и общее мировосприятие.
• Умеренное ультрафиолетовое влияние является прекрасной профилактикой рахита. Рекомендуется ходить в солярий в зимний период, когда наблюдается низкая солнечная активность.
• Ультрафиолет помогает лечить кожные заболевания. Подсушиваются мелкие прыщики, приостанавливается воспалительный процесс, уничтожаются болезнетворные вирусы и бактерии на кожных покровах.
• Улучшается настроение, удается преодолеть депрессию, справиться со стрессами и конфликтными ситуациями.

Меланин – что это такое

Меланин – что это такое?

Это вещество, которое защищает кожные покровы от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Во время пребывания под прямыми солнечными лучами в организме активно вырабатывается меланин, который защищает кожу от ультрафиолета с помощью золотистого или шоколадного оттенка. При этом бывают случаи, когда меланин не успевает защитить кожу, что приводит к ожогам, веснушкам, родинкам и злокачественным новообразованиям.

Как правильно загорать на солнце

Как получить красивый стойкий загар?

Необходимо пользоваться специальными средствами для загара, чтобы получить равномерный оттенок кожи без побочных эффектов.

Подготовка к загару

Для того чтобы получить равномерный загар без дефектов, нужно тщательно подготовить кожу.

В первую очередь, в горячей ванне распариваем кожу, и обрабатываем ее средствами для пилинга. Можно воспользоваться магазинными средствами для удаления верхнего слоя омертвевших клеток. Процедуру химического пилинга нужно проводить за неделю до загара, чтобы клетки кожи успели восстановиться.

В ежедневный рацион нужно включить продукты с витаминами А, Е и С, а также бета-каротином и антиоксидантами. Они обеспечат равномерный загар и защитят кожу от интенсивного ультрафиолетового воздействия.

Обязательно нужно смыть всю декоративную косметику, чтобы получить равномерный загар. Принять душ можно за два часа до загара, чтобы кожа успела восстановиться после интенсивного ультрафиолетового воздействия.

На сухую кожу нужно нанеси солнцезащитное средство, чтобы избежать солнечных ожогов и злокачественных новообразований.

В какое время можно загорать на солнце

Для того чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья, можно находиться под прямыми солнечными лучами до 10 часов утра или после 16 часов вечера. Сильно загорает белоснежная кожа.

В этом случае лучше загорать под зонтиком, чтобы получить красивый золотистый оттенок кожи без дефектов.

Начинать загорать нужно постепенно, а именно с 20 минут в сутки. С каждым днем ​​можно увеличивать время пребывания на пляже, доводя его до 2 часов в сутки.

Выбираем место для загара

Как получить быстрый красивый загар? Рекомендуется загорать у воды. Ультрафиолетовые лучи обладают способностью отражаться от зеркальных поверхностей. Чтобы быстро получить красивый загар рекомендуется отдыхать у моря. При этом морской загар держится на теле до двух недель. У реки или бассейна удается получить более стойкий загар.

Как получить бронзовый загар на солнце

Как приобрести бронзовый загар?

Придерживаемся простых правил:

• За несколько минут до выхода на солнце на кожу наносим кремы для загара, которые активизируют производство меланина и закрашивают кожу в шоколадный оттенок.
• Масла для загара содержат компоненты, которые притягивают ультрафиолет.
• Растительные масла также обладают способностью ускорять загар и защищать кожу от ожогов. Можно воспользоваться оливковым или кокосовым маслом. Оно содержат витамины и минералы, которые позволяют поддерживать упругость и эластичность тканей, предупреждая появление морщин.
• В ежедневный рацион нужно включить овощи и фрукты с бета-каротином, которые ускоряют процесс получения золотистого загара.

Как получить красивый загар без ожогов

Для того чтобы получить равномерный загар без дефектов, нужно придерживаться простых правил:

• Загорать можно только до 10 часов утра или после 16 часов вечера, особенно в теплых странах. Это позволит избежать солнечных ожогов.
• Загорать нужно постепенно с 30 минут в сутки, чтобы кожа адаптировалась к интенсивному ультрафиолету.
• Рекомендуется применять солнцезащитные кремы со степенью защиты от 50. Их нужно наносить на сухую кожу за несколько минут до выхода на солнце. Солнцезащитные средства наносим каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.
• Обязательно нужно смывать всю декоративную косметику перед выходом на пляж. Также нужно прекратить прием медикаментозных средств, которые обладают способностью повышать чувствительность кожи к ультрафиолету.
• После загара на кожу нужно наносить кремы с витаминами и минералами для восстановления после агрессивного ультрафиолетового воздействия. Это позволит закрепить загар и избежать появления морщин.
• Нужно увеличить питьевой режим, чтобы поддерживать водный баланс верхнего слоя эпидермиса.
• Обязательно нужно с собой брать препараты от солнечных ожогов, которые позволят быстро снять отек и покраснение после загара.
• Противопоказаны горячие ванны и бани после загара, которые могут раздражать кожу.

Средства для красивого загара

Чтобы получить интенсивный загар, можно использовать следующие средства:

• Используем кремы с «тигл» эффектом. Они ускоряют производство меланина. Такие кремы подходят для смуглой кожи. В противном случае есть риск получения солнечных ожогов.
• Кремы с бронзатором содержат натуральный пигмент, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок.
• Домашние средства для загара – пиво темных сортов. Наносим его на чистую кожу перед выходом на солнце. Оно способно притягивать ультрафиолет, ускоряя загар.
• Растительные масла обеспечивают равномерный загар без солнечных ожогов. Можно использовать масло какао, оливковое или кокосовое масло. Кроме того, растительные масла предупреждают появление морщин после загара.
• Средства для моментального загара. Они закрашивают кожу в шоколадный оттенок без участия солнечных лучей. Загар проявляется через 5 часов после нанесения средства и может держаться до двух недель.
• Ежедневно нужно пить свежий морковный сок. Он содержит природный пигмент, который способен накапливаться в организме, окрашивая кожу в золотистый оттенок. На основе морковного сока можно делать маски для кожи. Для лучшего эффекта морковный сок разбавляем с растительными маслами.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Следует ограничить пребывание на пляже в следующих случаях:

• При наличии кожи склонной к ожогам и раздражениям. В группе риска дети, люди с белой кожей и веснушками.
• Во время менструации, беременности и лактации. В этот период в организме происходят серьезные гормональные изменения, что повышает риск получения ожогов и злокачественных новообразований.
• При наличии серьезных заболеваний внутренних органов, при которых противопоказано ультрафиолетовое и тепловое воздействие.
• При кожных заболеваниях, воспалительных процессах и открытых ранах.
• После процедуры пилинга, бани, татуажа и удаления нежелательных волос. Кожа травмирована и легко обгорает на солнце.

проголосуй за пост!

(Пока оценок нет)

Загрузка...