Солнце в умеренном количестве полезно для здоровья человека. Кроме того, так хочется особенно летом иметь красивую загорелую кожу. При этом обязательно нужно соблюдать все правила и противопоказания к загару, чтобы получить максимальную пользу для организма. Далее более подробно рассмотрим можно ли загорать кормящей женщине.
Свойства солнечных лучей
Когда тело загорает под умеренными солнечными лучами, получает следующую пользу:
- Улучшаются обменные процессы, а именно быстрее усваиваются полезные витамины и микроэлементы.
- Улучшается кровообращение, клетки насыщаются кислородом, выводятся шлаки и токсины.
- Солнце способно лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, прыщи или псориаз.
- Улучшается настроение и самочувствие через активное производство гормонов.
- Повышаются иммунные функции организма и сопротивляемость к болезнетворным вирусам.
- Снимается стресс и нервное напряжение, улучшается настроение и общее самочувствие.
- Укрепляется опорно-двигательный аппарат через активный синтез витамина Д.
Только умеренное солнечное воздействие полезно для организма. Именно поэтому рекомендуется загорать под кронами деревьев или зонтиками.
Можно ли посещать солярий кормящей маме
После родов и во время кормления грудью не рекомендуется загорать на пляже или посещать солярий.
Солярий во время лактации может привести к следующим негативным последствиям:
- В организме женщины происходят гормональные изменения, которые повышают чувствительность кожи. Под воздействием ультрафиолета могут появиться не только солнечные ожоги, но и родинки, пигментные пятна и злокачественные новообразования.
- Во время процедуры на тело осуществляется воздействие теплом, что может привести не только к обезвоживанию клеток кожи, но и потери молока.
Правила загара при грудном вскармливании
Чтобы получить красивый и безопасный загар при грудном вскармливании, нужно соблюдать следующие правила:
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами, предназначенными для солярия. Это позволит избежать солнечного ожога.
- Для того чтобы получить равномерный тон кожи, можно сделать процедуру пилинга за несколько дней до солярия. Лучше всего воспользоваться безопасными домашними скрабами, которые не вызывают аллергию и мягко удаляют верхний омертвевший слой клеток.
- Обязательно закрывайте грудь бельем, которое отражает ультрафиолетовые лучи или специальными накладками.
- В течение дня нужно увеличить питьевой режим, чтобы поддерживать регулярное производство молока.
- Продолжительность процедуры в солярии не должна превышать 5 минут. В противном случае есть риск получения солнечных ожогов и пигментных пятен.
- После процедуры ежедневно нужно увлажнять кожу. Перед выбором специальной косметики для восстановления кожи обязательно нужно читать состав. Не должно быть никаких химических элементов, которые могут вызвать аллергию или проникать в грудное молоко через кровь.
- Ходить в солярий можно не более двух раз в неделю с интервалом в одни сутки.
Влияние загара на молодых матерей и грудничков
Во время грудного вскармливания лучше воздержаться от загара на пляже или в солярии. Интенсивное ультрафиолетовое влияние может нанести серьезный ущерб здоровью молодой мамы. В первую очередь повышается риск получения пигментных пятен, родинок и злокачественных новообразований из-за гормональных изменений в организме. Кроме того, из-за теплового воздействия у мамы может пропасть молоко. Загорать можно только под кронами деревьев или под зонтиками, чтобы получить максимум пользы для здоровья женщины.
Посещение солярия во время лактации
В период кормления рекомендуется ограничить любое интенсивное ультрафиолетовое влияние. После посещения соляриев лактация может прекратиться. Под влиянием ультрафиолетовых лучей организм теряет много влаги, что может негативно сказаться на производстве молока. Поэтому лучше отложить загар на более благоприятный период.
Какой вред организму кормящей мамы может принести загар на солнце
При кормлении грудью противопоказан солярий. Под интенсивным воздействием солнечных лучей естественного или искусственного происхождения может пропасть молоко. Кроме того, во время лактации в организме женщины происходят гормональные сбои, что приводит к повышению чувствительности кожи к факторам внешней среды. Кроме того, что может пропасть молоко, на теле могут появиться пигментные пятна, папилломы, родинки и злокачественные новообразования во время загара.
Обязательно нужно использовать специальные накладки на грудь, качественные солнцезащитные кремы, увеличить питьевой режим во время загара на пляже или в солярии.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
